Egal unter welcher Art von Krankheit Sie leiden, auf dem Weg zur Heilung werden Sie nicht darumkommen, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen.
In meiner Praxis sehe ich täglich Menschen, die unter den unterschiedlichsten Symptomen leiden. Bei Messungen mit dem Global Diagnostics und der Clusteranalysen zeigen sich immer wieder ähnliche Muster:
Der Schaltkreis wo all diese Probleme beginnen? Ihre kleinen, aber mächtigen Nebennieren – die körpereigene "Notfall-Apotheke", die lebenswichtigen Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol produziert.
Der renommierte Neurowissenschaftler Dr. Joe Dispenza hat ein bahnbrechendes Verständnis von Stress entwickelt. Seine Forschung zeigt, dass Stress in drei Formen auftritt: physisch (Unfälle, Verletzungen), chemisch (Fremdstoffe aber auch Viren, Bakterien, Hormone) und emotional.
Diese drei Ebenen des Stresses können einzeln oder in Kombination auftreten und führen zu dem, was den "Überlebensmodus" genannt wird. Negative Gedanken und ständiger Stress und aber auch Fehlhaltungen setzen den Körper in einen Zustand des Überlebens, was langfristig das Immunsystem schwächt und Krankheiten begünstigen kann.
Physischer Stress entsteht durch: (auch Biomechanischer Stress genannt)
Ihre Nebennieren reagieren auf jeden physischen Stressor mit der Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin. Bei chronischer Belastung erschöpfen sie allmählich.
Diese Form des Stresses wird oft übersehen, ist aber in unserer modernen Welt allgegenwärtig:
Toxische Belastungen:
Ernährungsbedingte Stressoren:
Biochemische Stoffe steuern den Stoffwechsel und die Hormone. Zuviel Toxinen können nicht entsorgt werden, verschlacken das System und verursachen Fehlfunktionen.
Der emotionale Stress ist oft der heimtückischste, da er unsichtbar und dauerhaft wirkt:
Unbewusste Stressoren:
Emotionen wie Wut, Frustration, Eifersucht, Unsicherheit, Schuld und Scham sind alle Nebenprodukte von Stresshormonen. Sie zeigen unbefriedigte und verletzte Grundbedürfnisse an.
Hier wird es spannend: Alle drei Stress-Ebenen lösen ähnliche biochemische Reaktionen aus und verstärken sich gegenseitig:
Der Cortisol-Teufelskreis
Die Zuckerfalle als Verstärker
Ein besonders perfider Mechanismus:
Die gute Nachricht: Wenn wir verstehen, wie diese biochemischen Kreisläufe funktionieren, können wir sie gezielt unterbrechen.
Sofortmassnahmen auf allen drei Ebenen
Physischen Stress reduzieren:
Chemischen Stress minimieren:
Emotionalen Stress transformieren
Gezielte Nebennieren-Unterstützung
Ein paar wichtige Nährstoffe: (am besten durch täglich naturnahe Lebensmittel zuführen)
Was Ihrem Körper fehlt kann ermittelt werden. (z.B: Global Diagnostics, Clusteranalyse)
Bewusstsein als Medizin
In meiner Praxis zeigt sich immer wieder: Chronische Erschöpfung hat selten nur eine Ursache. Die drei Stress-Ebenen verstärken sich gegenseitig und schaffen komplexe biochemische Muster.
Deshalb reicht es nicht, nur die Symptome zu behandeln. Wir müssen die zugrundeliegenden Stress-Kreisläufe verstehen und auf allen Ebenen ansetzen.
Ihr Körper möchte heilen
Vergessen Sie nicht: Ihr Körper besitzt eine natürliche Tendenz zur Gesundheit. Die biochemischen Systeme sind darauf programmiert, sich selbst zu regulieren und zu heilen.
Ihre Aufgabe ist es, die Hindernisse aus dem Weg zu räumen und die richtigen Bedingungen zu schaffen. Wenn Sie die drei Stress-Ebenen verstehen und gezielt angehen, können Sie die erschöpften Nebennieren wieder stärken und zu nachhaltiger Energie und Vitalität zurückfinden.
Der Weg ist das Ziel: Geben Sie Ihrem Körper Zeit – meist 3 bis 12 Monate – und vertrauen Sie dem Heilungsprozess. Jeder kleine Schritt in die richtige Richtung bringt Sie näher zu einem Leben voller Energie und Lebensfreude.
Johanna Kobel, Lovinglife
Für weitere Informationen und eine individuelle Beratung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.